■ 일시: 2026. 8. 25.(화) 15:30 ~ 17:00

■ 장소: 반포느티나무쉼터 어울림터

■ 내용: 한경국립대학교 특수체육전공 이규진 교수와 함께 『시니어 인지재활을 위한 신체활동』을 주제로 특강을 진행하였습니다.

이번 특강에서는 신체활동을 통해 뇌를 깨우고 인지건강을 증진시키는 방법에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어 몸과 뇌를 함께 자극하는 인지·신체활동을 경험하였습니다. 손과 발을 함께 움직이는 동작, 순서와 방향을 기억하며 따라 하는 활동 등을 통해 집중력과 기억력을 자연스럽게 자극하고 즐겁게 몸을 움직이는 시간을 가졌습니다. 또한 특별한 운동기구가 없어도 의자와 같은 생활 속 소도구를 활용한 스트레칭과 간단한 신체활동도 함께 배워봄으로써 실생활에서 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 제시하였습니다. 이번 특강을 통해 “건강한 몸과 활기찬 뇌는 꾸준한 움직임에서 시작된다”는 것을 배울 수 있었고, 일상 속 뇌를 자극하는 습관의 중요성에 대해 일깨우는 뜻깊은 시간이 되었습니다.

이번 특강에는 총 25명의 회원님이 참여하였습니다.

앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다.