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프로그램안내


반포느티나무쉼터
2026년 4학기[10/5~12/25]  프로그램 안내

연번 프로그램명 요일 시간 정원 장소(준비물) 프로그램 세부내용
1 자율신경계 회복, TRE 1 중복
신청
불가		 월 09:30~10:30 15 어울림터 (요가매트) 신경계를 안정시켜 스트레스, 불안감, 긴장감 해소방법 실습
2 자율신경계 회복, TRE 2 월 10:30~11:30 15
A

[연계]
AI운동돌봄 필라테스

월 (8/24~12/14)16주 12:00~13:00 15 어울림터 (스마트폰, 요가매트-공용) AI체형측정기를 활용한 맞춤형 필라테스 (주 1회) 및 비대면 건강관리
3 시니어 요가 중복
신청
불가		 월 13:00~14:30 23 어울림터 (요가매트) 건강과 유연성을 유지하고 신체적, 정신적, 정서적인 안정 증진 및 균형, 근력 향상
4 힐링필라테스 월 14:30~16:00 23
5 달크로즈 칼림바 월 16:00~17:30 20 어울림터 (교재: 10,800원, 칼림바: 30,000원) 신체 움직임과 음악 게임을 통해 리듬감 향상, '칼림바'를 배우고 함께 앙상블로 연주하는 음악교육
6 스페인어 초중급● 월 13:30~14:30 15 배움터A(교재)   ※ 기존 진도 이어서 진행/알파벳과 단어    읽을 줄 알아야 함. 스페인어 회화 중심
7 스페인어 입문● 월 14:30~16:00 15 배움터A(교재)   ※ 기존 진도 이어서 진행/알파벳과 단어    읽을 줄 알아야 함. 스페인어 기초 문법   (한글 설명)
8 내 손안의 AI, 스마트폰 활용 기본 중복
신청
불가		 월 09:30~11:00 25 배움터B(안드로이드폰) 갤럭시 스마트폰 기본 사용법(기본 설정, 화면캡처, 정보보호, 카카오톡, 갤럭시 카메라와 갤러리, AI(Gemini) 등
9 내 손안의 AI, 스마트폰 활용 심화 월 11:00~12:30 25 배움터B(안드로이드폰) 스마트폰 고급 사용법(갤럭시 고급 설정, 네비게이션바, 접근성, 교통 & 지도 앱, 카메라 & 갤러리, 굿락)
B

[연계]
스마트폰 왕기초(9주)

월 (8/24~10/26)9주 13:00~14:30 10 배움터A(안드로이드폰) 스마트폰 왕기초 9주 과정
C

[연계]
중년비만ZERO, 뱃살컷프로젝트(23회)

월 (9/16~12/7)23회 16:00~17:00 25 배움터B(운동화) 주2회 근력·유산소운동, 영양관리(2회)
10 힐링 써클댄스 기초◆ 화 09:30~10:30 20 어울림터 (미끄러지지 않는 양말) 다양한 댄스 영역의 기본 실기와 기능을 익혀 아름다운 ‘바디핏’을 지향
11 힐링 써클댄스 심화◆ 화 10:30~12:00 20 어울림터 (미끄러지지 않는 양말)
12 통기타노래교실 입문 중복
신청
불가		 화 12:00~13:30 15 어울림터 (통기타) 기본코드, 스트러밍, 아르페지오 기초, 코드와 스트러밍 패턴연습, 연습곡 발표
13 통기타노래교실 심화 화 13:30~15:00 23 어울림터 (통기타) 아르페지오 응용, 바운스템포, 컴비네이션 피킹, 3핑거링 주법, 연습곡 발표
14 선으로 이어지는 드로잉(연필, 펜) 화 09:30~11:00 20 배움터A (재료비: 15,000원) 수준에 상관없는 드로잉 실습(정물, 식물, 과일, 풍경 및 건축물, 자유주제 등)
15 색으로 이어지는 드로잉(오일파스텔, 색연필) 화 11:00~12:30 20 배움터A (재료비: 18,000원) 수준에 상관없는 드로잉 실습(주제에 맞는 색과 명암 표현)
16 [특강]선과 색으로 이어지는 마카드로잉 화 (10/6~10/27)4회 13:00~14:30 20 배움터A (재료비: 10,000원) 수준에 상관없는 마카드로잉 작품 완성하기
17 아주 쉬운 야사시이 일본어 (일어회화 초급·중급과 중복신청불가) 화 10:00~11:30 30 배움터B(교재:11,550원) 히라카나·가타카나부터 시작:일본 여행·문화와 함께 배우는 일본어 기초 학습
18 일어 프리토킹 중고급 화 11:30~12:30 20 배움터B(교재) ※ 기존 진도 이어서 진행, 일어 프리토킹 중고급반
D

[연계]
서리풀 AI 학교 생활AI와 콘텐츠창작

 화 (9/8~10/13) 6회기 13:00~15:00 15 배움터B (안드로이드폰,구글계정) 제미나이·챗GPT로 배우는 생활 AI와 콘텐츠 창작
19 성악 화 16:00~18:00 30 배움터B(교재:7,000원) 건강한 발음과 호흡을 통한 목소리 개선, 음악을 통한 정서적 건강 증진
20

모델워킹 기초

(초·중·심화 중복신청 불가)

 수 09:30~11:00 15 어울림터 (실내운동화, 슬림핏의상) 바른자세, 바른 워킹
21 체형밸런스잡기 수 11:00~12:00 20 어울림터 (실내운동화, 요가매트) 코어 강화, 하루10분 체형밸런스 루틴 개발
22 댄스스포츠 룸바 수 13:30~14:30 20 어울림터(실내댄스화) 라틴댄스 룸바로 일상의 활력제공, 스트레스해소, 건강유지에 도움
23 댄스스포츠 자이브 수 14:30~15:30 20 어울림터(실내댄스화) 라틴댄스 자이브로 일상의 활력제공, 스트레스해소, 건강유지에 도움
24 몸동작 트레이닝 수 16:00~17:30 23 어울림터(요가매트) 스트레칭을 통한 몸동작 트레이닝
E

[연계]
실전 키오스크 사용법(4주)

수

(9/16~10/7)4주

10:00~12:00

 10 배움터A(안드로이드폰) 다양한 키오스크 사용법 습득
25 챗지피티 AI 활용 기초 중복
신청
불가		 수 13:00~14:30 15 배움터A( 노트북) 챗GPT를 이용한 다양한 영역 활용 (구글계정 만들기, 카카오톡 설치해오기)
26 챗지피티 AI 활용 심화 수 14:30~16:00 15 배움터A( 노트북) 챗GPT를 이용한 다양한 심화 영역 활용 (구글계정 만들기, 카카오톡 설치해오기)
F

[연계]
서리풀 AI 학교 캔바AI콘텐츠만들기

 수 (9/9~10/14) 6회기 16:00~18:00 15 배움터A (안드로이드폰, 구글계정) 스마트폰으로 뚝딱! 캔바 AI 콘텐츠 만들기
27 보컬트레이닝 기초★ 수 10:00~11:00 15 배움터B 보컬 기술을 향상하기 위해 호흡과 발성, 음정, 스케일연습법 등을 수준별로 배움
28 보컬트레이닝 심화★ 수 11:00~12:00 20
C

[연계]
중년비만ZERO, 뱃살컷프로젝트(23회)

수 (9/16~12/7)23회 16:00~17:00 25 배움터B(운동화) 주2회 근력·유산소운동, 영양관리(2회)
29 뇌밸런스강화운동 목 09:00~10:30 23 어울림터(실내운동화) 균형잡힌 근력운동, 뇌밸런스 강화에 도움
30 단전호흡 목 10:30~12:00 23 어울림터 (요가매트, 실내운동화) 정적인 호흡을 통해 에너지 충전
31 모델워킹 심화 초·중·심화
중복
신청
불가		 목 13:00~14:30 20 어울림터 실내운동화 또는 실내용 구두) 포즈&턴, 주제에 따른 미니패션쇼 ※ 기초과정 6개월+중급과정 6개월 이수 필수
32 모델워킹 중급 목 14:30~16:00 15 어울림터 (실내운동화 또는 실내용 구두) 바른자세 워킹, 포즈&턴, 미니패션쇼 ※ 기초과정 6개월 이수 필수
33 댄스스포츠 삼바 목 16:00~17:00 20 어울림터(실내댄스화) 라틴댄스 삼바로 일상의 활력제공, 스트레스해소, 건강유지에 도움
34 댄스스포츠 차차차 목 17:00~18:00 20 어울림터(실내댄스화) 라틴댄스 차차차로 일상의 활력제공, 스트레스해소, 건강유지에 도움
35 신중년을 위한 수필쓰기 목 10:00~11:30 15 배움터A(교재:15,000원)) 일상에 대한 글쓰기와 수필작가로 등단하기
36 AI시대, 스마트폰 완전정복 목 13:00~14:30 18 배움터A(안드로이드폰) 기초부터 AI까지, 실생활에 유용한 스마트폰 활용법
37 영어프리토킹 중급 목 16:30~17:30 20 배움터A 영어프리토킹 중급
38 하모니카 고급 중복
신청
불가		 목 09:30~11:00 25 배움터B (하모니카, 교재:15,000원)) 하모니카 고급반( ※ 중급 과정 이수 필수 )
39 하모니카 중급 목 11:00~12:00 20 하모니카 중급반( ※ 기초 과정 이수 필수)
40 하모니카 초급 목 12:00~13:00 20 하모니카 기초반
41 시니어핏 1 중복
신청
불가		 금 09:30~11:00 23 어울림터 (아령1kg 2개, 고리형 밴드, 실내운동화) 내 몸의 가동성, 안정성과 운동제어가 결합된 운동으로 근력유지에 도움
42 시니어핏 2 금 11:00~12:30 23
43 연기와 함께하는 음악극 금 14:00~16:00 20 어울림터(필기도구) 작품 배역 결정, 대본 리딩, 연기 및 노래 연습, 발표
G

[연계]
서리풀 AI 학교 해외여행 마스터

 금 (9/11~10/30) 6회기 10:00~12:00 15 배움터A (스마트폰, 구글계정) AI로 준비하는 해외여행 마스터
H

[무료]
시네마데이 / 세대공감 영화읽기

 금 13:30~16:00 25 배움터A 전문큐레이터와 영화 감상 및 감상나누기 ‣1째주, 3째주 금요일 총2회
44 일어회화 초급 중복
신청
불가		 금 10:00~11:30 30 배움터B(교재:11,550원)) 히라가나·가타카나 읽기·쓰기가 가능하고, 형용사 알고 있어야 함.
45 일어회화 중급 금 11:30~13:00 30 배움터B(교재:8,000원) ※ 기존진도 이어서 진행
46 합창, 더느티풀콰이어 금 16:00~18:00 30 배움터B(교재:7,000원) 합창
47 플랜테리어 금 10:00~12:00 10 미디어룸(방수 장바구니, 재료비: 2~3만/1회) 야생화, 구근식물, 관엽식물, 테라리움, 벽장식, 분경 등 나만의 정원꾸미기

<수업시간 안내> ●,◆,★: 중복수강 가능

*1시간 교육: 수업50분 + 휴식10분 / 1.5시간 교육: 수업75분 + 휴식15분 / 2시간 교육: 수업100분 + 휴식20분*

 (휴식시간은 강사님 재량에 따라 정해진 범위 내에서 탄력적 운영 가능) 


<수강료 안내> ※재료비 별도: 환불 불가 / 플랜테리어: 월별 납입 가능 ★1회분씩 환불 불가(월별 환불은 가능) 

*1시간 교육: 18,000원 / 1.5시간 교육: 27,000원 / 2시간 교육: 36,000원*

※ 법정 공휴일은 휴강이며 보강은 없습니다.[10/5(월): 개천절 대체공휴일, 10/9(금): 한글날, 12/25(금): 성탄절]


문의

02)535-5090