■ 일시: 2026. 2. 3.(화) 15:30 ~ 17:00 

■ 장소: 어울림터 

■ 내용: 국가브레인트레이너이자 명지대학교 산업대학원 명예교수인 윤태기 교수와 함께 『“시니어핏” 밸런스 운동으로 신체 균형잡기』라는 주제로 특강을 진행하였습니다. 이번 특강에서는 노년기 삶의 질을 결정하는 ‘신체 균형’의 중요성을 일깨우는 시간으로, 낙상 예방과 만성 통증 완화를 위한 실질적인 '시니어핏 밸런스' 솔루션을 제시하였습니다. 특히 건강한 몸을 위한 면역력, 자연치유 강화를 위한 운동요법 및 스스로 건강하고자 하는 몸의 항상성 강화를 위한 운동 방법에 대해 알아보고 실습해봄으로써 막연한 노후 불안감을 해소하고 건강한 자립을 위한 신체적 자산 관리의 필요성을 전달하는 뜻깊은 시간이 되었습니다.

이번 특강에는 총 40명의 회원님이 강의에 임해주셨습니다. 앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다.